gdje kupiti čudotvorne rezance | Ketoslim Mo
Shirataki rezanci: Nazvani "čudotvornim rezancima" s nula kalorija, Shirataki rezanci su jedinstvena hrana koja je vrlo zasitna, a opet niskokalorična. Ovi rezanci su bogati glukomananom, vrstom vlakana koja ima impresivne zdravstvene prednosti. U stvari, brojne studije su pokazale da glukomanan uzrokuje gubitak težine.
Šta su Shirataki rezanci?
Širataki rezancisu dugi, bijeli rezanci. Često se nazivaju čudotvornim rezancima ili konjakovim rezancima. Napravljeni su od glukomanana, vlakna iz korijena konjaka.
Konjac se uzgaja u Japanu, Kini i jugoistočnoj Aziji. Sadrži vrlo malo probavljivih ugljikohidrata, ali većina njih potiče od glukomananskih vlakana. Shirataki, što na japanskom znači "bijeli vodopad", koristi se za opisivanje prozirnog izgleda rezanaca. Pravi se od glukomananskog brašna pomiješanog s običnom vodom i malo vode od limete, što pomaže rezancima da zadrže svoj oblik.
Jesu li čudotvorni rezanci i shirataki rezanci isti?
Shirataki rezanci su dugi, bijeli rezanci. Često se nazivaju čudotvornim rezancima ili konjac rezancima. Napravljeni su od glukomanana, vrste vlakana koja se dobijaju iz korijena biljke konjac. ... "Shirataki" na japanskom znači "bijeli vodopad", što opisuje prozirni izgled rezanaca. Sličnosti: oba sadrže korijen konjaca, imaju malo kalorija i mnogo prednosti.
Njihova ljepljiva vlakna odlažu pražnjenje želuca, pa se duže osjećate siti i na kraju jedete manje.
Osim toga, fermentacija vlakana u kratkolančane masne kiseline stimulira oslobađanje crijevnih hormona koji povećavaju osjećaj sitosti.
Štaviše, uzimajućiglukomananPrije konzumiranja puno ugljikohidrata, čini se da je snizio nivo grelina.
Kako kuhati čudotvorne rezance?
Prvo: Ispirajte rezance pod mlazom vode najmanje dvije minute.
Drugo: Prebacite rezance u tavu i kuhajte na srednje jakoj vatri 5-10 minuta, povremeno miješajući.
Tri: Dok se rezanci kuhaju, namažite posudu za rezance od 2 šolje maslinovim uljem ili puterom.
Četvrto: Prebacite kuhane rezance u posudu za pečenje, dodajte preostale sastojke i dobro promiješajte. Pecite 5 minuta, izvadite iz pećnice i poslužite.
Operite rezance, stavite ih u lonac da se kuhaju 10 minuta, izvadite ih i dodajte začine da biste ih direktno jeli. Rezanci nemaju okus, ali će vrlo dobro upiti okuse umaka i začina.
Zaključak
Shirataki rezanci: Nazvani "čudotvorni rezanci", napravljeni od glukomanana, povećavaju osjećaj sitosti, tako da postižete željene rezultate mršavljenja.
Vrijeme objave: 25. februar 2022.