Koja riža nema ugljikohidrata, na primjer Ketoslim Mo?
Iako nema ništa loše u umjerenom konzumiranju zdravih ugljikohidrata, s popularnošću dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i ketogenih dijeta, neki ljudi možda žele zamijeniti hranu s visokim udjelom ugljikohidrata u svojoj prehrani drugim opcijama.Shirataki rižaje još jedna popularna alternativa riži za one koji su na dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata i kalorija. Napravljen je od korijena konjaka, koji je porijeklom iz Azije i bogat je jedinstvenim vlaknom zvanim glukomanan. Ako pokušavate smršaviti, odabir naše konjak riže čini se boljom opcijom. Shirataki riža u svom cjelovitom obliku može se uklopiti u svaki zdrav plan prehrane. Tvrdi se da Shirataki riža ima manje kalorija u usporedbi s običnom rižom dugog zrna.
Ugljikohidrati su oduvijek bili odnos ljubavi i mržnje. Potrebni su vam da biste nahranili svoje tijelo i lako mogu pretvoriti vaše trbušne mišiće u masnoću. Ako se u tijelu pojavljuju znakovi niske energije, ovi znakovi umora, umora, da ste vi i vaša nedavna osoba s visokim udjelom ugljikohidrata u prebliskom kontaktu, nema sumnje da ako često kupujete u supermarketu, često unosite škrob i rafinirane ugljikohidrate kako biste ih zaveli, a zatim se udaljili od prirodne hrane, povećajte unos ugljikohidrata zbog nedostatka proteina. Ključni faktori za pobjedu u ratu su da vaše tijelo bude ispunjeno hranom s niskim udjelom ugljikohidrata i proteina, ali i bogato mineralima i vitaminima te složenim ugljikohidratima, neprerađenim, koje smo naveli na listi s niskim udjelom ugljikohidrata, s nadom da će vam donijeti više i bolje savjete o prehrani za vaš život.
1, Konjac riža: Sadržaj ugljikohidrata: 4,3 grama na 100 grama
Vrećica od 270 grama konjac riže, visoka sitost, niskokalorična, lagana hrana umjesto obroka, lako se nosi, lako se kuha;
Imamo mnogo vrsta konjac riže:konjac riža (vlažna), suha riža (riža za kuhanje), višezrna riža (spremna za jelo), riža za suši (spremna za jelo),samozagrijavajuća riža (samozagrijavajuća), ako ne postoji stil proizvoda koji želite, možete nas kontaktirati da odaberemo za vas.
Nutritivna vrijednost: Nizak sadržaj ugljikohidrata, malo kalorija, dobro za mršavljenje
2, konjac rezanci, sadržaj ugljikohidrata: 2,6 grama na 100 grama
Ovi prozirni, želatinozni rezanci napravljeni su od konjaka, glukomanana i neprobavljivih vlakana, te su do vrha ispunjeni bez ikakvih ugljikohidrata. Konjac rezanci se moraju isprati prije jela kako bi se uklonio alkalni okus, a ukusni su i uz umake i priloge.
Nutritivna vrijednost: Preliminarne studije su pokazale da glukomanan može pomoći u poboljšanju holesterola i šećera u krvi natašte, posebno kod osoba s dijabetesom.
1, tofu, sadržaj ugljikohidrata: 3,8 grama na 100 grama
Tofuje glavni izvor proteina za vegetarijance, dok ga nizak sadržaj ugljikohidrata čini odličnom noćnom užinom.
Nutritivna vrijednost: Izoflavonski spojevi u soji su efikasni u snižavanju krvnog pritiska.
Zaključak
Nedostatak ugljikohidrata u prehrani može dovesti do opće slabosti, umora, niskog nivoa šećera u krvi, vrtoglavice, palpitacija srca i disfunkcije mozga, tako da pravilna konzumacija proizvoda koji sadrže ugljikohidrate može pomoći vašem zdravlju.
Vrijeme objave: 13. maj 2022.