Šta trebate znati o kalorijama u konjac riži

Svi znamo dakonjac rižaima vrlo malo kalorija. Ispod je kalorijski sadržaj konjac riže u numeričkom obliku.

Poređenje kalorija između konjac riže i nekog voća:

Kao što vidite,Konjac rižaima znatno manje kalorija u poređenju s većinom voća. U stvari, sadrži oko 1/3 do 1/6 kalorija porcije običnog voća.

To je zato štoKonjac rižagotovo u potpunosti se sastoji od vlakanaglukomanan, koji gotovo da nema kalorija, već ugljikohidrate, proteine ili masti koji daju kalorije. Glukomanan gotovo da nema utjecaja na nivo šećera u krvi.

Izuzetno nizak sadržaj kalorija u konjac riži čini je odličnim izborom za one koji pokušavaju smršaviti ili održavati dijetu s kontroliranim unosom kalorija, jer se može koristiti kao niskokalorična alternativa hrani s više kalorija poput riže, tjestenine ili krompira.

Voće je, naravno, i dalje vrlo zdravo, ali kalorije se mogu brzo nagomilati, posebno ako pokušavate ograničiti ukupni unos kalorija. Konjac riža nudi način da uživate u iskustvu sličnom riži bez većeg broja kalorija.

Kalorije u šoljici konjac riže:

Poređenja radi, obična bijela riža ima oko 45 grama ukupnih ugljikohidrata i 40 grama neto ugljikohidrata po šolji kuhane riže.

Konjac riža ima izuzetno nizak sadržaj ugljikohidrata, što je čini odličnim izborom za one koji se pridržavaju dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, ketogene dijete ili dijete prilagođene dijabetičarima. Visok sadržaj vlakana također može pomoći u postizanju osjećaja sitosti i bolje probave.

Zaključak

Ketoslim moje kompanija specijalizirana za proizvodnju i veleprodaju konjac hrane. Ne samo da imamo konjac rižu,suha riža od konjaka, konjac zobena riža，ali takođerkonjac rezanci, suhi rezanci od konjaka,instant rezanci, zobene rezance i ostale namirnice s okusom konjaka, kao i grickalice s okusom konjaka. Prodajemo ih i veleprodajamo. Možete nas kontaktirati kako bismo ih prilagodili vašim potrebama. Ako imate bilo kakvih pitanja, slobodno nam se obratite.kontaktirajte nasi odgovorit ćemo vam u najkraćem mogućem roku.