Konjak tjestenina uvijek ima oko 21 kJ kalorija po porciji, što je znatno manje od 170 kJ. Dakle, ovo bi mogao biti savršen izbor za one koji žele biti na dijeti, ne moraju računati svaki obrok. Štaviše, ova konjakova tjestenina ne sadrži gluten i pogodna je za keto dijetu, čak i za dijabetičare. Ovo je također dobar izbor ako ste dovoljno pažljivo pratili sve nutritivne liste prije jela. Može pomoći u snižavanju nivoa LDL holesterola, kontroli šećera u krvi i promovisanju...gubitak težine.

Ovdje vam preporučujemo recept za tjesteninu s niskim udjelom kalorija, kao što slijedi:

• Pripremite konjac tjesteninu, ispirajte je oko 1-2 minute, a zatim ostavite sa strane. Izmiksajte svježi sir dok ne postane gladak, a zatim ostavite sa strane. I umiješajte jaje u njega.
• Kuhajte konjac tjesteninu 2-5 minuta, zatim pripremite umak za tjesteninu tako što ćete umutiti bijeli luk, passatu, italijanske začine, zamjenu za smeđi šećer, sol i biber dok se ne sjedine. Dodajte polovinu umaka, svježi sir, polovinu mozzarelle i jaje, a zatim umutite dok se ne sjedini. Dodajte kuhanu tjesteninu i miješajte dok se ne sjedini.
• Rasporedite 1/4 sosa u posudu, dodajte smjesu od tjestenine konajc, a zatim stavite sve 3/4 na vrh posude. Prekrijte ih mozzarellom. Zatim posudu za pečenje potpuno prekrijte aluminijskom folijom.
• Pečenje traje oko 30 minuta. Izvadite sir iz pećnice dok se rubovi ne pojave i ne porumene.
• Uživajte u svom obroku sada.

Također možete nabaviti i više tjestenine s niskim udjelom kalorija, pročitajte više što će vam pomoći da istražite kako sada možemo učiniti život zdravijim!